Isınma Hareketleri Yapılmazsa Ne Olur?
Isınma hareketleri yapılmazsa ne olur? Isınma hareketleri, spor yapmadan önce vücudu hazırlamak için önemli bir adımdır. Ancak isınma hareketleri yapılmazsa, kaslarda sakatlanma riski artabilir ve performans düşebilir. İyi bir ısınma…